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休息方法について!!

みなさん、こんにちは!
アドバイザーの伊藤です。

これから何か小ネタが思いついたらアドバイザーが順番に
記事を書いていこうと思います!

休憩中など暇なときにでも読んでいただけると嬉しいです

さて、今日は休息について話します!

最近「焦ってきた」という声をよく耳にします。
焦ることはもちろん大事ですが焦りすぎて精神的に疲れてしまうと体調不良になってしまいます。
私は去年のこの時期に病み過ぎてインフル、極度の頭痛、胃腸風邪に襲われました・・・

伊藤が病んだ公務員試験の経験からどう乗り越えたか話していきたいと思います!

まずみなさんにはぜひ遊ぶ日を作って欲しいです!!!
1日中遊ぶと罪悪感が湧いてしまうと思いますが2月、3月までは丸1日遊ぶ日を作っていいと思います!
4月からもランチや飲みなどたまにはしっかり遊びましょう!!(遊びすぎはダメですが・・・)

また、日々の勉強の中では、この教科が終わったらローソンにスイーツを買いにいこうなど
自分にご褒美をあげてください!

あとは1日1つでも小さな楽しみを作りましょう!お菓子を食べるとか録画した大好きな番組を見るとかなんでもいいと思います。
伊藤は甘いもの大好きなのでお菓子を買うがメインでした!あとは某アイドルのPVを見たりしてました(笑)

この時期から直前期にかけてほとんどの人が精神的に病んでしまうと思います!!
今はまだ大丈夫でもこれからどんどん嫌になると思いますが、自分だけが辛いのではないということを忘れないで下さい!


もし辛くなったらアドバイザーのところに来て下さい。気楽にお話でもしましょう(笑)

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